尿红细胞和肌酐增高通常提示肾脏功能异常或泌尿系统疾病，需及时就医明确病因并针对性治疗。尿红细胞增多可能与肾炎、尿路感染或结石有关，肌酐升高则反映肾功能减退，常见于慢性肾病、高血压或糖尿病肾病等。

1. 尿红细胞增多的原因多样，包括肾小球肾炎、IgA肾病等肾脏疾病，尿路感染如膀胱炎、肾盂肾炎，以及泌尿系统结石、肿瘤等。这些疾病可能导致肾小球滤过膜受损或尿路黏膜出血，使红细胞进入尿液。治疗需根据具体病因，如肾炎患者可使用糖皮质激素、免疫抑制剂，尿路感染需使用抗生素，结石可通过体外冲击波碎石或手术取出。

2. 肌酐是肌肉代谢产物，主要由肾脏排泄。肌酐升高表明肾功能减退，可能由慢性肾病、急性肾损伤、高血压肾病或糖尿病肾病引起。慢性肾病患者需控制血压、血糖，使用ACEI/ARB类药物保护肾功能；急性肾损伤需及时纠正病因，如脱水、感染或药物毒性；高血压和糖尿病患者需严格管理原发病，延缓肾功能恶化。

3. 饮食管理对肾脏健康至关重要。低盐饮食有助于控制血压，减轻肾脏负担；优质低蛋白饮食可减少氮质代谢产物，延缓肾功能减退；限制高钾、高磷食物摄入，预防电解质紊乱。建议每日盐摄入量不超过5克，蛋白质摄入量为0.6-0.8克/公斤体重，避免食用高钾食物如香蕉、橙子，高磷食物如动物内脏、坚果等。

4. 生活方式调整有助于保护肾脏功能。戒烟限酒可减少肾脏血管损伤，适度运动如步行、游泳有助于控制血压、血糖，保持健康体重；避免滥用非甾体抗炎药、抗生素等肾毒性药物；定期监测血压、血糖，及时调整治疗方案。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持BMI在18.5-24.9之间。

尿红细胞和肌酐增高是肾脏健康的重要警示信号，及时就医明确病因并采取针对性治疗措施，配合饮食管理和生活方式调整，有助于保护肾功能，预防疾病进展。定期进行尿常规、肾功能检查，密切监测病情变化，与医生保持良好沟通，制定个性化治疗方案，是维护肾脏健康的关键。