产检中量宫高和腰围是必要的，用于评估胎儿发育和孕妇健康状况。宫高测量可以判断胎儿生长是否正常，腰围测量则有助于监测孕妇体重增长是否合理。这两项检查是常规产检的重要组成部分，建议每次产检都进行。

1.宫高测量是通过测量孕妇耻骨联合上缘到子宫底部的距离，判断胎儿发育情况。正常宫高随孕周增加而增长，若宫高与孕周不符，可能提示胎儿发育异常或羊水量异常。宫高测量简单无创，但需由专业医护人员操作，以确保准确性。

2.腰围测量用于监测孕妇体重增长是否在合理范围内。孕期体重增长过快或过慢都可能对母婴健康造成不良影响。腰围测量可帮助医生评估孕妇是否存在营养过剩或不足，及时调整饮食和运动建议。腰围测量应使用软尺，在肚脐水平绕腹部一周进行。

3.这两项检查虽简单，但对孕期管理至关重要。宫高异常可能提示胎儿生长受限或巨大儿，需要进一步超声检查确认。腰围异常则可能提示妊娠期糖尿病或营养不良风险增加，需要加强血糖监测或营养指导。

4.建议孕妇在每次产检时配合医生进行宫高和腰围测量，并如实告知医生任何不适症状。同时，孕妇应保持规律作息，均衡饮食，适度运动，以促进胎儿健康发育和自身健康。

产检中量宫高和腰围是评估胎儿发育和孕妇健康状况的重要手段，建议每次产检都进行。这两项检查虽简单，但对及时发现和处理孕期问题至关重要。孕妇应积极配合医生检查，同时注意保持健康的生活方式，以确保母婴安全。若检查结果异常，应及时与医生沟通，采取相应措施，避免影响胎儿发育和孕妇健康。