E光去痘印的恢复时间通常为1-2周，具体因人而异。治疗后可配合保湿修复产品加快恢复，避免日晒和刺激性护肤品。E光去痘印是通过特定波长的光能作用于皮肤，分解色素沉淀，促进胶原蛋白再生，从而淡化痘印。恢复时间受个体皮肤状态、痘印深浅及术后护理影响。

1.个体皮肤状态：皮肤新陈代谢较快的人恢复时间较短，通常1周内可见明显效果；新陈代谢较慢的人可能需要2周或更长时间。术后可使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。

2.痘印深浅：浅表性痘印恢复较快，通常1周内可淡化；深层痘印可能需要多次治疗，每次间隔4-6周，恢复时间相对较长。术后可搭配维生素C精华或熊果苷产品，帮助抑制黑色素生成。

3.术后护理：术后需严格防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。建议使用SPF50+的防晒霜，并配合物理防晒措施，如戴帽子、打伞等。避免使用含有酒精、果酸等刺激性成分的护肤品，以免加重皮肤负担。

4.饮食调理：术后可多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果等，帮助抗氧化，促进皮肤修复。避免辛辣、油腻食物，减少皮肤炎症反应。

5.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于皮肤自我修复。适当运动，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助痘印更快消退。

E光去痘印的恢复时间因人而异，通常为1-2周，术后需注意保湿、防晒及饮食调理，避免刺激性护肤品，保持良好生活习惯，可加快恢复速度。若术后出现红肿、瘙痒等不适，应及时就医，避免感染或加重皮肤损伤。