哺乳期乳腺炎的治疗需及时就医，同时避免高脂肪、辛辣刺激、酒精类食物。乳腺炎多由乳汁淤积或细菌感染引起，需通过合理饮食、药物治疗和乳房护理缓解症状。

1. 避免高脂肪食物。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等可能加重乳腺堵塞，导致乳汁排出不畅，增加乳腺炎风险。建议选择清淡、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，有助于减轻乳腺负担。

2. 忌食辛辣刺激食物。辣椒、花椒、洋葱等辛辣食物可能刺激乳腺组织，加重炎症反应。应选择温和的食物，如小米粥、南瓜汤等，帮助身体恢复。

3. 禁止饮酒。酒精会抑制乳汁分泌，影响乳腺健康，还可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿发育造成不良影响。哺乳期应完全避免饮酒，选择温水、牛奶等健康饮品。

4. 增加富含维生素C的食物。维生素C有助于增强免疫力，促进炎症消退。可以适量食用橙子、草莓、西红柿等富含维生素C的食物，帮助身体对抗感染。

5. 多饮水。充足的水分摄入有助于稀释乳汁，减少乳汁淤积，促进乳腺通畅。建议每天饮用2000毫升以上的水，保持身体水分平衡。

6. 适当补充优质蛋白质。蛋白质是修复组织的重要营养素，有助于乳腺组织的恢复。可以选择鸡蛋、鱼类、豆制品等优质蛋白质来源，帮助身体修复。

7. 避免咖啡因。咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品可能影响乳汁分泌，增加乳腺负担。建议选择无咖啡因的饮品，如草本茶、白开水等，保持乳腺健康。

8. 注意食物过敏。部分女性对某些食物过敏，可能加重乳腺炎症状。应留意自身对食物的反应，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。

9. 保持饮食均衡。合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，确保身体获得全面营养，有助于乳腺炎的恢复。可以咨询营养师，制定适合的饮食计划。

10. 避免过度进补。部分女性在哺乳期过度进补，可能导致乳腺堵塞。应适量进补，避免食用过多滋补品，如人参、鹿茸等，保持饮食平衡。

哺乳期乳腺炎的饮食调理需结合药物治疗和乳房护理，及时就医是关键。通过合理饮食、适当休息和正确护理，可以有效缓解乳腺炎症状，促进身体恢复。