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打鼾和打呼噜的区别在哪里呢

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打鼾和打呼噜是同一现象的不同表述,均指睡眠时呼吸道部分阻塞导致的气流振动声,但“打鼾”更常用于医学描述,而“打呼噜”更口语化。改善方法包括调整睡姿、减重和使用止鼾设备。

1、打鼾和打呼噜的定义与区别

打鼾是医学术语,指睡眠时因呼吸道部分阻塞导致的气流振动声,通常与健康问题相关。打呼噜是日常用语,描述同一现象,但更强调声音特征。两者本质相同,只是使用场景和语境不同。

2、打鼾的常见原因

肥胖是主要原因,颈部脂肪堆积会压迫呼吸道。睡姿不当,如仰卧时舌根后坠,也会导致呼吸道狭窄。鼻部问题如鼻中隔偏曲、鼻息肉等,会阻碍气流通过。饮酒或服用镇静药物会使咽喉肌肉松弛,加重打鼾。

3、打鼾的健康风险

长期打鼾可能引发睡眠呼吸暂停综合征,导致夜间缺氧,增加心血管疾病风险。白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降也是常见后果。严重时可能引发高血压、糖尿病等慢性病。

4、改善打鼾的方法

侧卧睡姿可以减少舌根后坠,改善呼吸道通畅。减重能减少颈部脂肪堆积,缓解呼吸道压力。使用止鼾设备如口腔矫治器或持续气道正压通气机CPAP,可以有效缓解症状。

5、就医建议

如果打鼾伴随呼吸暂停、夜间频繁惊醒或白天严重嗜睡,需及时就医。医生可能建议进行多导睡眠图检查,评估睡眠质量及呼吸状况。根据诊断结果,可能采取手术、药物治疗或其他干预措施。

打鼾和打呼噜本质相同,但打鼾更强调医学意义,可能与健康风险相关。通过调整睡姿、减重、使用止鼾设备等方法,可以有效改善症状。若症状严重或伴随其他健康问题,应及时就医,接受专业诊断和治疗,以避免长期健康风险。

打呼噜 打鼾

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    回答:老打呼噜要先去做一个呼吸睡眠监测,看一看有没有出现睡眠的时候低氧血症,有没有出现夜间的呼吸暂停。如果有就是鼾症。鼾症的可能原因有:第一、鼻中隔偏曲,治疗时就可以矫正鼻中隔来改善打呼噜的症状。第二、鼻息肉,鼻息肉的治疗也主要是通过鼻内镜下鼻息肉切除术。第三、扁桃体肥大,扁桃体肥大可以通过扁桃体切除来改善。第四、肥胖,肥胖主要就是要进行运动减肥,控制体重,可以睡觉时佩戴呼吸机来减轻打呼噜的症状。
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    回答:睡眠之后上气道的肌肉会出现松弛,如果合并有鼻咽部肥大,会造成鼻咽部的气道阻塞,导致呼吸不畅,肥胖、脖子短粗的患者,可能会出现舌后坠,这样会形成呼噜。如果有呼吸睡眠暂停综合征的患者,在打呼噜期间会出现严重的低氧血症。低氧血症不但会破坏血管内皮,导致动脉粥样硬化,还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,导致高血压的发生。
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    回答:睡觉打鼾是鼻息肉比较明显的症状。但是这个不能完全确定睡觉打鼾是因为鼻息肉造成的情况引发这种情况,还有可能是因为鼻炎或者是因为呼吸道炎症引发的情况,首先要确定引起病症的原因。患者平时一定要注意休息,晚上睡觉的时候一定要选择合适自己的枕头,平时饮食上尽量少吃一些刺激性的食物。如果是因为鼻息肉导致的情况,建议通过手术治疗。
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