光子嫩肤祛斑后一般需要7-10天才能恢复正常护肤。光子嫩肤通过强脉冲光分解黑色素，促进皮肤新陈代谢，但治疗后皮肤会暂时处于敏感状态，需避免使用刺激性护肤品，建议使用温和的修复类产品，如含有神经酰胺、透明质酸成分的保湿霜，帮助皮肤屏障恢复。

1、光子嫩肤后的皮肤修复过程分为三个阶段：炎症期、增生期和重塑期。炎症期通常持续1-3天，皮肤可能出现轻微红肿、发热，这是正常的反应，表明皮肤正在进行自我修复。增生期持续3-7天，皮肤开始生成新的胶原蛋白和弹性纤维，此时需避免暴晒，使用物理防晒霜，如含有氧化锌或二氧化钛成分的防晒产品。重塑期持续7-10天，皮肤逐渐恢复健康状态，可以恢复正常护肤程序，但仍需注意使用温和的产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。

2、光子嫩肤后的护肤重点在于修复和保湿。建议使用含有修复成分的精华液，如积雪草提取物、泛醇，帮助皮肤修复受损屏障。保湿产品可以选择含有玻尿酸、甘油等成分的乳液或面霜，保持皮肤水润。避免使用去角质产品，如含有果酸、水杨酸的产品，以免刺激皮肤。

3、光子嫩肤后的防晒至关重要。治疗后皮肤对紫外线更加敏感，需使用SPF30以上、PA+++的防晒霜，并每2-3小时补涂一次。外出时建议佩戴宽边帽、太阳镜等物理防晒工具，避免长时间暴露在阳光下。防晒不仅有助于防止色斑复发，还能保护皮肤免受光老化伤害。

光子嫩肤祛斑后7-10天可恢复正常护肤，但需注意使用温和的修复类产品，避免刺激性成分，严格防晒，帮助皮肤快速恢复健康状态。治疗后定期进行皮肤护理，如每周使用一次修复面膜，有助于维持治疗效果，长期保持皮肤光泽细腻。