儿童鼻塞打呼噜常见原因包括腺样体肥大、过敏性鼻炎和感冒，可通过药物治疗、手术治疗及日常护理改善。腺样体肥大是儿童鼻塞打呼噜的主要原因之一，多因反复感染或过敏引起，导致气道阻塞。过敏性鼻炎则因接触过敏原如花粉、尘螨等，引发鼻腔黏膜肿胀和分泌物增多。感冒时，病毒或细菌感染导致鼻黏膜充血和分泌物增加，也会引起鼻塞和打呼噜。

1、药物治疗：对于腺样体肥大，可使用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾，减轻炎症和肿胀。过敏性鼻炎可口服抗组胺药如氯雷他定，或使用鼻用抗组胺喷雾如氮卓斯汀。感冒引起的鼻塞可使用生理盐水鼻腔冲洗，或短期使用减充血剂如伪麻黄碱。

2、手术治疗：若腺样体肥大严重影响呼吸或药物治疗无效，可考虑腺样体切除术。手术通过内窥镜技术进行，创伤小、恢复快。对于严重的过敏性鼻炎，若药物治疗效果不佳，可考虑下鼻甲射频消融术，缩小肿胀的鼻甲组织。

3、日常护理：保持室内空气湿润，使用加湿器避免鼻腔干燥。定期清洁床上用品，减少尘螨等过敏原。鼓励儿童多喝水，保持鼻腔湿润。避免接触二手烟和刺激性气味，减少鼻腔刺激。

儿童鼻塞打呼噜的改善需要结合病因进行针对性治疗，药物治疗和手术干预是有效手段，同时日常护理也不可忽视，家长应密切关注孩子的症状变化，必要时及时就医。