扁桃体肥大导致孩子打呼噜，可以通过保守治疗改善症状，包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗。扁桃体肥大可能由反复感染、过敏或遗传因素引起。

1、药物治疗是保守治疗的重要手段之一。抗生素如阿莫西林可用于治疗细菌感染引起的扁桃体炎，糖皮质激素如布地奈德喷雾可减轻炎症和肿胀，抗组胺药如氯雷他定可缓解过敏反应。这些药物需在医生指导下使用，避免滥用或长期依赖。

2、生活方式调整对改善症状至关重要。保持室内空气湿润，使用加湿器减少咽喉干燥；避免接触过敏原如尘螨、花粉；调整睡姿，侧卧可减少呼吸道阻塞；控制体重，避免肥胖加重呼吸负担。这些措施有助于减轻扁桃体肥大对呼吸的影响。

3、物理治疗可作为辅助手段。盐水漱口可清洁咽喉，减少细菌滋生；温热敷贴颈部可促进局部血液循环；适度运动如游泳、慢跑可增强免疫力，减少感染风险。这些方法简单易行，适合家庭操作。

扁桃体肥大导致孩子打呼噜，保守治疗是首选方案，但若症状持续或加重，需及时就医评估是否需要手术治疗。通过综合治疗，大多数孩子可有效改善症状，恢复健康睡眠。