经常鼻塞打喷嚏通常由过敏性鼻炎、感冒或环境刺激引起，治疗需根据具体原因进行针对性处理。过敏性鼻炎可通过抗组胺药物、鼻用激素喷雾、免疫治疗缓解；感冒引起的症状多由病毒感染，需休息、多喝水、使用解热镇痛药；环境刺激如粉尘、烟雾等可通过改善空气质量、佩戴口罩减少症状。

1、过敏性鼻炎是鼻塞打喷嚏的常见原因，主要由花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原引发。免疫系统对这些物质过度反应，导致鼻黏膜充血、分泌物增多。治疗上可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，减轻过敏反应；鼻用激素喷雾如布地奈德、氟替卡松，缓解炎症；对于顽固性患者，可考虑免疫治疗，通过逐步接触过敏原降低敏感性。

2、感冒引起的鼻塞打喷嚏多由病毒感染引起，常见病毒包括鼻病毒、冠状病毒等。病毒感染导致鼻黏膜炎症，分泌物增多，阻塞鼻腔。治疗以对症为主，注意休息，多喝水，保持室内空气湿润；使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬缓解不适；鼻塞严重时可使用减充血剂如伪麻黄碱，但不宜长期使用。

3、环境刺激如粉尘、烟雾、冷空气等也会导致鼻塞打喷嚏。这些物质直接刺激鼻黏膜，引发炎症反应。改善空气质量是预防的关键，使用空气净化器，定期清洁家居环境；外出时佩戴口罩，减少吸入刺激性物质；鼻腔冲洗如生理盐水喷雾，可清除鼻腔内的异物，缓解症状。

4、其他可能的原因包括鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等。鼻中隔偏曲导致鼻腔结构异常，影响通气，严重时需手术矫正；慢性鼻炎多由长期感染或刺激引起，治疗需结合病因，使用抗生素、激素等药物，必要时进行手术治疗。情绪紧张、内分泌失调也可能引发鼻部症状，需综合调理。

经常鼻塞打喷嚏的原因多样，治疗需根据具体病因选择合适的方法。无论是过敏性鼻炎、感冒还是环境刺激，改善生活习惯、减少接触诱发因素都是关键。对于症状持续或加重的情况，应及时就医，明确诊断，避免延误治疗。通过科学的管理和预防，可以有效缓解鼻塞打喷嚏，提升生活质量。