面对孩子叛逆厌学不听话的情况，家长应通过改善沟通、调整教育方式、寻求专业帮助等方式应对，原因可能与青春期心理变化、家庭环境、学业压力等因素有关。家长需要理解孩子的心理需求，建立良好的亲子关系，同时帮助孩子找到学习动力和兴趣。

1、改善沟通方式。叛逆期的孩子情绪波动较大，家长需要避免指责和命令式语言，采用倾听和共情的方式与孩子交流。例如，每天抽出时间与孩子聊学校生活，了解他们的想法和感受，表达对孩子的理解和支持。沟通时注意语气平和，避免过度干涉孩子的隐私。

2、调整教育方法。过度严厉或溺爱都可能导致孩子叛逆，家长应根据孩子的性格特点采取适当的教育方式。可以尝试与孩子共同制定家庭规则，给予孩子一定的自主权，同时明确底线。当孩子表现良好时及时给予鼓励，犯错时以引导代替惩罚，帮助孩子建立责任感和自律性。

3、帮助孩子缓解学业压力。厌学可能与学习困难或压力过大有关，家长需要关注孩子的学习状态，帮助其制定合理的学习计划。可以与老师沟通，了解孩子的学习情况，必要时寻求课外辅导。同时，培养孩子的学习兴趣，将学习与生活实际结合，让孩子感受到学习的意义。

4、创造良好的家庭环境。家庭氛围对孩子的行为和心理有重要影响，家长需要营造和谐、温暖的家庭环境。避免在孩子面前争吵，多组织家庭活动增进亲子关系。父母应以身作则，保持积极的生活态度，为孩子树立良好的榜样。

5、寻求专业帮助。如果孩子的叛逆行为严重影响生活和学习，家长应及时寻求心理咨询或家庭教育指导。专业人士可以帮助分析问题根源，提供针对性的建议，必要时进行心理疏导或行为矫正。

家长需要以耐心和爱心对待叛逆期的孩子，理解他们的心理变化，通过改善沟通、调整教育方式、缓解压力等方法，帮助孩子度过这一特殊阶段。同时，家长也要不断学习和提升自己，以更好地应对教育中的挑战。如果问题持续或加重，寻求专业帮助是明智的选择，确保孩子的健康成长和家庭和谐。