腰椎间盘骨质疏松的治疗需结合药物、物理治疗和生活方式调整，早期干预能显著改善症状并延缓病情进展。

1、药物治疗是腰椎间盘骨质疏松的核心手段。钙剂和维生素D补充剂是基础治疗，有助于提高骨密度，降低骨折风险。双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，可抑制破骨细胞活性，减少骨质流失。降钙素制剂如鲑鱼降钙素，能缓解骨痛并促进骨形成。药物治疗需在医生指导下进行，定期监测骨密度和血钙水平，确保安全有效。

2、物理治疗对缓解疼痛和改善功能有重要作用。低强度脉冲超声治疗可促进骨代谢，增加骨密度。经皮神经电刺激通过调节神经传导，减轻疼痛症状。热疗和按摩能放松肌肉，改善局部血液循环，加速组织修复。物理治疗需根据个体情况制定方案，避免过度刺激。

3、生活方式调整是长期管理的关键。饮食上增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、芝麻等，同时补充维生素D，促进钙吸收。适度运动如步行、游泳、太极拳等，能增强骨骼和肌肉力量，改善平衡能力，预防跌倒。避免不良姿势，如久坐、弯腰提重物，减少腰椎负担。戒烟限酒，保持健康体重，有助于降低骨质流失风险。

腰椎间盘骨质疏松是一种慢性疾病，需采取综合治疗措施，早期诊断和干预至关重要。药物治疗、物理治疗和生活方式调整相辅相成，可有效缓解症状，提高生活质量。患者应定期复查，密切关注病情变化，及时调整治疗方案。坚持健康的生活习惯，合理饮食，适度运动，是长期管理的基础。通过科学治疗和积极预防，可以有效控制病情，延缓疾病进展，维护骨骼健康。