肌肉萎缩常见原因包括神经受损、长期不活动、疾病影响等，需针对病因采取康复训练、药物治疗或手术干预。

1、神经受损

神经受损是导致肌肉萎缩的主要原因之一，常见于神经损伤或神经性疾病。例如，脊髓损伤、周围神经病变等会导致神经信号无法正常传递至肌肉，使肌肉无法正常收缩，逐渐萎缩。对于这种情况，早期康复训练至关重要，包括电刺激疗法、物理治疗等，帮助恢复神经功能。药物方面，可选用神经营养药物如维生素B族、神经元生长因子等。

2、长期不活动

长期不活动或长时间卧床会导致肌肉缺乏运动，进而发生废用性萎缩。例如，骨折后固定肢体、手术后长期卧床等。预防此类萎缩需尽早进行适度的康复运动，如被动关节活动、轻度抗阻训练等。饮食上可增加蛋白质摄入，促进肌肉修复与生长。

3、疾病影响

一些疾病也会直接或间接导致肌肉萎缩，如肌肉营养不良症、多发性肌炎、癌症等。这些疾病会影响肌肉的正常代谢与功能，导致肌肉逐渐退化。治疗需针对原发病进行，如使用免疫抑制剂治疗多发性肌炎，或通过手术和放化疗控制癌症。同时，辅以营养支持和适度运动，改善肌肉状态。

4、营养不良

长期营养不良或蛋白质摄入不足会导致肌肉无法获得足够的营养，进而发生萎缩。这种情况常见于老年人、慢性疾病患者或长期节食者。改善方法包括增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品等，并结合适量的力量训练，如举哑铃、深蹲等，帮助肌肉恢复。

5、遗传因素

某些遗传性疾病也会导致肌肉萎缩，如杜氏肌营养不良症。这类疾病通常难以根治，但可通过物理治疗、呼吸支持、药物干预等方式缓解症状，提高生活质量。基因治疗是目前研究的新方向，未来可能为患者带来希望。

肌肉萎缩的原因多样，需根据具体情况采取综合措施。早期发现、早期治疗是关键。无论是神经问题、疾病影响还是营养不良，都应咨询专业制定个性化的康复计划，帮助肌肉恢复正常功能。