自体脂肪除皱术后恢复期间需注意避免感染、减少面部活动、保持饮食清淡，并遵循医生建议进行护理。术后恢复效果与护理方式密切相关，需从清洁、饮食、活动等多方面进行管理。

1、清洁与护理

术后前几周要特别注意伤口清洁，避免感染。使用医生推荐的温和清洁产品，避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品。术后初期避免直接用手触摸面部，以免细菌感染。保持面部干燥，避免长时间暴露在高温或潮湿环境中，如蒸汽浴或桑拿。

2、饮食调理

术后饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、高盐食物，以免引起炎症或水肿。多摄入富含蛋白质、维生素C及锌的食物，如鸡蛋、鱼类、菠菜等，有助于伤口愈合。避免吸烟和饮酒，这些行为会延缓恢复过程并增加并发症风险。

3、减少面部活动

术后一段时间内尽量减少面部表情活动，如大笑、皱眉等，以免影响脂肪细胞的存活和分布。避免剧烈运动或任何可能导致面部受到撞击的活动，至少恢复一个月后再考虑恢复运动。睡眠时尽量保持仰卧姿势，避免侧睡压迫面部。

4、定期复查与观察

术后需按时复查，医生会根据恢复情况调整护理方案。观察面部是否有异常肿胀、疼痛或感染迹象，如发现异常应及时就医。术后可能出现轻微肿胀或淤青，这些通常会在几周内消退，若持续时间过长需咨询

自体脂肪除皱术后的护理至关重要，直接影响最终效果。通过合理清洁、饮食调理、减少面部活动及定期随访，可以有效提高脂肪存活率并降低并发症风险。遵循耐心恢复，确保术后效果达到预期。