小孩经常头晕呕吐可能由多种原因引起，主要包括生理因素、环境因素和病理因素，需根据具体情况及时就医或采取相应措施。常见原因包括低血糖、内耳平衡失调、脑部问题等，针对性调整饮食、作息或就医治疗可有效缓解。

1、生理因素

小孩身体发育尚未成熟，容易出现低血糖症状，导致头晕呕吐。低血糖通常因饮食不规律或营养摄入不足引起，家长需确保孩子三餐定时，营养均衡。内耳平衡失调也可能引发头晕呕吐，常见于晕车或头部剧烈运动后。适当休息、避免剧烈活动或使用晕车药物可缓解症状。

2、环境因素

外部环境影响也可能导致小孩头晕呕吐。例如，长时间处于闷热、空气不流通的环境会引发缺氧或中暑。家长应避免让孩子在高温环境下长时间活动，保持室内空气流通，及时补充水分。心理压力或焦虑情绪也可能诱发头晕呕吐，需关注孩子的心理状态，适当减压。

3、病理因素

头晕呕吐也可能是某些疾病的症状，如肠胃炎、脑部疾病或偏头痛。肠胃炎常伴有腹痛、腹泻，需及时调整饮食，避免油腻或刺激性食物，必要时使用止吐药物。脑部问题如脑震荡或脑炎需立即就医，进行影像学检查和针对性治疗。偏头痛则可能因遗传或环境因素引起，可通过止痛药物或调整作息缓解。

4、就医建议

如果小孩头晕呕吐频繁发生或伴随严重症状如高烧、意识模糊，应立即就医。医生会根据具体情况进行全面检查，排除重大疾病如脑膜炎、脑肿瘤等可能性，并制定治疗方案。

5、日常护理

家长可从饮食、作息等方面入手，减少孩子头晕呕吐的发生。日常饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。确保孩子充足睡眠，避免过度疲劳。适当增加户外活动，增强体质。

小孩头晕呕吐的原因复杂多样，需根据实际情况采取针对性措施。家长应密切观察孩子的症状变化，及时就医或调整护理方式，确保孩子健康成长。饮食、作息和环境管理是预防和缓解症状的重要环节，必要时寻求专业医疗帮助，避免延误病情。