首页 > 疾病科普 > 儿科

春季宝宝补钙必吃的5种食物,助力骨骼健康发育!

0次浏览
关键词: 宝宝 补钙

宝宝春季补钙可以考虑奶类、豆制品、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。需注意的是,虽然这些食物有助于补钙,但并不具有直接治疗作用,若存在明显的缺钙症状,应及时就医并接受专业治疗。

1.奶类

奶类含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质,能够促进钙的吸收和利用。适当摄入奶类可以补充钙质,有助于骨骼健康。

2.豆制品

豆制品富含大豆异黄酮、植物雌激素等成分,可调节体内钙平衡。适量食用豆制品对预防骨质疏松症有益。

3.虾皮

虾皮中含有镁元素,能辅助提高钙质吸收率。适当的吃一些虾皮,有利于身体对于钙质的吸收,从而达到补钙的目的。

4.芝麻酱

芝麻酱中含有的脂肪酸具有帮助人体吸收钙的作用。因此,适量食用芝麻酱可以帮助改善缺钙症状。

5.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中的维生素K有助于增强骨密度,促进钙质沉积。经常食用绿叶蔬菜有助于维持正常的骨骼生长发育。

在补钙期间应避免高磷食物,如加工肉制品和某些烘焙食品,以减少磷对钙吸收的干扰。此外,有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受的儿童,应在医师指导下选用配方合适的奶粉或深度水解蛋白配方进行喂养。

宝宝 补钙

专家观点

相关阅读

  • 最新资讯
  • 相关问答
  • 头条推荐
  • 春天如何处理皮肤和嘴唇干燥的问题
    皮肤性病科
    春天皮肤干燥起皮发黄该如何处理
    内分泌科
    夏季女性手脚冰凉什么原因
    中医养生
    春天手部皮肤脱皮严重的原因是什么
    皮肤性病科
    白肺病怎么治疗好的方法有哪些
    呼吸内科
    什么原因造成飞蚊症怎么治
    眼科
    为什么每年春季身上会出现湿疹
    皮肤性病科
    白肺几个月了有什么症状和表现
    呼吸内科
    做鼻综合手术多久可以恢复
    整形美容
    白肺和肺纤维化区别是什么意思
    呼吸内科
    肺癌左肺全部大白肺还能治吗
    肿瘤科
    耳垂长粉刺什么原因引起的
    皮肤性病科
    春天过敏怎么办?应该如何缓解?
    皮肤性病科
    春季性结膜炎典型体征有哪些
    眼科
    春季感冒咳嗽是风寒还是风热
    内科
    春天手指起倒刺是因为缺乏哪种维生素
    皮肤性病科
    如何快速消除春季过敏引起的红肿
    皮肤性病科
    新生儿黄疸是什么原因造成
    儿科
    白肺会传染别人吗?为什么引起的
    呼吸内科
    春季多吃什么食物可以润肺保护肝脏
    肝胆疾病
    小孩发育各项正常会是癫痫吗
    回答:小孩在发育过程中各项指标正常,并不一定意味着不会患有癫痫。癫痫是一种由于脑部神经元异常放电引起的慢性脑功能障碍性疾病,可能表现为身体某一部位的不自主抽动,甚至伴有意识障碍等症状。即便小孩在发育上看似正常,也不能完全排除癫痫的可能性,尤其是一些隐源性癫痫,病因不明,表现也可能不明显。如果小孩出现异常情况,建议家长及时带其到医院进行检查,如脑电图、头颅CT或核磁共振,以便明确诊断。 1、隐源性癫痫:这种类型的癫痫病因不明,常常让家长措手不及。即便小孩的发育看似正常,也可能存在潜在的隐患。定期的健康检查是必要的,尤其是当小孩有不明原因的抽搐或意识改变时。 2、遗传因素和其他疾病:有些癫痫是由遗传因素引起的,家族中有癫痫病史的小孩可能更容易患病。代谢性疾病、感染性疾病、中毒性疾病等也可能诱发癫痫发作。这些因素需要通过专业的医疗检测来确认。 3、治疗和日常管理:一旦确诊为癫痫,小孩需要在医生的指导下服用抗癫痫药物,如卡马西平片、苯妥英钠片等。这些药物可以帮助控制癫痫发作,改善生活质量。同时,家长还需注意小孩的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,这些都可能诱发癫痫发作。 癫痫虽然是一种慢性疾病,但通过正确的诊断和治疗,大部分小孩可以很好地控制病情。家长的细心观察和及时就医是保障小孩健康的重要环节。在日常生活中,多关注小孩的健康变化,及时与医生沟通,是防范和管理癫痫的有效途径。
    宝宝患上了孤独症该怎么办?
    回答:自闭症又称孤独症,是近年来发病率最高的儿童神经系统疾病,发病年龄常在2.5~15周岁,如果您的孩子只是单纯的不喜欢和小朋友在一起玩,社会交往:对周围的事物莫不关系,不愿与人交往,与人之间缺乏目光接触,由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白,造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多,不合群、无语言或只有很少语言,与父母亲之间缺乏安全依恋关系等,孤独症的小朋友确实是比较习惯自处,但是孤独症的孩子也不太爱说话,对儿童来说,交朋友是一件快活自在的事,能联络感情、增长见识、提高应变和活动能力。
    肝硬化吃些什么食物好?
    回答:肝硬化患者应多吃清淡、软的食物,避免吃硬的食物,避免吃辛辣、油腻的食物,避免吸烟、饮酒,多吃蔬菜、水果。肝硬化是肝病较严重的晚期表现,主要是由于肝炎、酒精性肝等问题引起的肝细胞损伤、肝弥漫性纤维化表现,肝功能损害较大,属于不可逆转的过程。
    宝宝吐奶是不是白吃了
    回答:考虑孩子有多是消化不良和受凉的原因引发的,不要太担心,宝宝脾气缺乏弱,消化功能又还没发育健康,因此简单引发这样的问题。提议您能够给于双歧杆菌三联活菌胶囊、小儿消积止咳全身组织液、健儿消食全身组织液等对症医治的,提议您按时到医院门诊给于复查的。
    2岁宝宝拉肚子可以吃花生吗
    回答:花生属于坚果类的,有一定的润肠通便的作用,所以在腹泻期间尽量不给孩子吃花生,以免导致孩子出现大便次数增多的情况,饮食方面以蔬菜面食等容易消化的食物为主,尽量不吃寒凉的食物,包括冷饮,水果等,同时也避免吃糯米类的不容易消化的食物
    三个月宝宝还会肠绞痛吗
    回答:肠绞痛好发于三个月约莫的婴儿。当孩子在一天中的某一个固定时间段再次出现阵发性的哭啼,考量是肠绞痛引来的,此时可以采用飞机抱,将孩子竖抱起后轻拍背部,实施腹部冷敷,推拿等方式后孩子哭啼症状减低。有肠绞痛的儿童在喂奶时要防止孩子吸进过多的空气,留意腹部防寒。
    宝宝蛲虫病的症状
    回答:蛲虫每天晚上爬到肛门去产仔,宝宝搔搔痒后,指甲里就会有虫卵,第三天吃出去虫卵就变作了虫卵,所以不干净。但只好在体内生存一个月,在一个月内阻拦这个循环往复就可以把它歼灭,但必须以防儿童相互感染和成人传染给儿童。晚上用布把宝宝的手包下来,第三天换内衣,放到锅里煮20分钟。忍耐一个月,不喝药就可以彻底消除。需求注意调整饮食习惯,少食生冷,多喝水,调整作息时间。
    血压偏高人群不能吃什么食物
    回答:血压偏高的患者一定要注意饮食的调理。日常生活中就要避免吃高脂肪的食物,特别是动物的内脏、鱼子、蛋黄,这些食物很容易导致血脂升高,引起血压进一步增高。也要避免吃高盐的食物,一定要严格地控制食物中钠盐的摄入,否则会导致水钠潴留,使动脉管壁弹性变差,从而引起血压进一步增高。还要避免吃咸菜等腌制类的食物,每人每日食盐量应该控制在6克以内。也要避免吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末等。避免吸烟、酗酒,避免喝浓茶以及浓咖啡,否则都会导致患者出现血压进一步增高。
    宫内早孕胚胎停止发育如何明智的缓解会好点
    回答:腔内见大小约33*24*28MM孕襄回音,-合乎怀孕7-8周的早孕,未及古老心管博动,要考虑胚胎停止发育。胚胎停止发育后会排泄毒素,可能会影响母体的凝血功能及导致其它不良后果,故要及时中止早孕。且中止早孕前要先予预防性的治疗,比如说预防大出血;预防感染;以及提高子宫的敏感性等等。故常常使用药物流产后清宫,而不直接做人流。
    老年痴呆症吃什么食物好
    回答:老年痴呆症建议适当的进食以下食物好:第一、富含卵磷脂成分的大豆,因为卵磷脂是合成乙酰胆碱的主要物质,能够改善患者的大脑功能。第二、适当的进食富含维生素A和无机盐的胡萝卜,帮助增加大脑细胞的营养,缓解老年痴呆症状。
    宝宝腹泻会得肠套叠吗
    回答:肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内,并导致肠内容物通过障碍。病因归根到底是肠蠕动节律紊乱,导致一段肠腔套入了另外一段相连的肠腔之内引发了肠梗阻的症状,具体表现为如呕吐、腹痛、血便,查体可以见到腹部包块,听诊肠鸣音减弱或消失。肠套叠分为有原发性和继发性两类,原发性肠套叠多发生于婴幼儿,继发性肠套叠则多见于成人。而腹泻是最常见的导致肠套叠的病因之一,包括轮状病毒性肠炎、中毒性菌痢、细菌性肠炎等引起的腹泻可诱发肠套叠。因此如果一个正常活泼的婴儿突然之间出现不明原因的阵发性哭闹并且伴有呕吐、腹痛、脸色苍白、出汗的症状,就要考虑肠套叠的可能,带宝宝及时去医院就诊。
    宝宝还没拍隔就吐出来是什么原因
    回答:考虑你的孩子有着风寒、喂食不当或肠道疾病的可能,可以自行考虑查找原因看看,暂时可以少量喂服妈咪爱、健脾散慢慢调理看看,平时避免着凉,喂奶后再直立抱一会儿放下,,小儿保健问题一直困扰着家长们,在治疗此病时,考虑采取一般治疗,父母只有利用正规的方法才能尽快帮助儿童治疗好疾病,才不会对他们的成长发育造成影响,所以希望儿童疾病发生后,父母一定要尽快帮助儿童治愈病情。
    肠息肉不宜吃食物
    回答:肠息肉和饮食之间的关系不是非常的大,所以没太严格的饮食禁术。但是,现在的重点是进一步的仔细检查来推测息肉的性质,看一看是良性息肉,还是其他性质的息肉,因此,现在建议您可以到当地正规的医院复诊,在实施肠镜仔细检查,另外,可以肠镜下钳取息肉救治和病理仔细检查,在根据病理仔细检查的结果来选择下一步的筛查按排。需要声明注意在饮食上少吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸的食品。
    哪些食物可以预防食管癌
    回答:考量没食物能预防工作,建议患者平时需要有调整不良的饮食生活习惯不可以吃辛辣的食物,不能够暴饮暴食,做得少食多餐,并且不能够抽烟喝啤酒,积极的锻炼身体多做有氧的体育锻炼,能有效地预防工作食管癌的再次发生,食管癌属于一种恶性肿瘤患病后常用的治疗方式为外科手术救治。特别注意平时还要定期的去医院进行复查,饮食上还要注意合理膳食。
    宝宝大便有蛋清样黏液怎么回事
    回答:考量是由于孩子肠道内菌群失调所引来的,也有可能是最近给宝宝吃了不干净的食物致使病原微生物传染所引来的,或者是吃的不合适所致使的消化不良症状,如果大便次数并不多可以先用不着药物救治,每天多揉揉宝宝的肚子,增进胃肠扭动,协助宝宝吸收,也要留意宝宝腹部不要让着凉。
    怎么才能宝宝肚子里有没有蛔虫
    回答:蛔虫大多数都是因为卫生不好致使的,所以预防工作上应当办到勤洗手,勤换衣物,蔬菜瓜果要洗干净再吃,教育孩子不喝凉水、不随便坐在地上。有蛔虫也不要太忧心,给孩子服食打虫药,每年打一次虫。打虫药虽然有一定毒副作用,但对人体的干扰比较小,可以放心好了给孩子用药。
    宝宝肠绞痛一般发生在几个月
    回答:肠绞痛是小孩的一种很常见的情况,多数发生在三个月到六岁的时候。肠绞痛的发生,一般来说有生理性原因,也有病理性原因。生理性原因与腹部受凉,吃东西较多,或者是暴饮暴食有关系。而病理性原因一般发生在急性胃肠炎或者是腹部其他的疾病而导致的。肠绞痛发生的时候,病情一般比较迅速、突然,导致小孩出现明显的腹部不适、疼痛,可以伴有呕吐、腹泻等等。一般可以自行缓解,持续时间不长。如果宝宝反复的腹痛,不能用肠绞痛解释时,就要及时去医院就诊,排除外科情况,以免发生不良的后果。
    缓解宝宝肠绞痛窍门是什么
    回答:肠绞痛可以给孩子按摩腹部,多按摩一会,或者在宝宝的肚子上放一个盛温水瓶子,温度要适中。在给宝宝喂奶的时候要让宝宝的小嘴巴完全吸住乳头,此外,姿势也很重要。腹痛是母乳喂养时吸入过多空气或摄入过多牛奶的儿童最常见的症状。避免精神刺激,帮助患者建立正常的生活规律能保持乐观的情绪闲暇时多听一些欢快的音乐,少吃辛辣,少吃高脂高蛋白食品及精加工食品,多吃粗粮,多吃一些生菜多喝水多吃含维生素c的水果,含激素类食品别吃。
    肠炎能不能吃肉类食物
    回答:肠炎的患者可以适当的吃点清淡口味的肉类食物,但是要避免吃刺激性较强的口味,可适当的吃点肉汤,可以补充机体所需要的营养物质。大部分肠炎的患者都可能会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹泻、腹痛等症状,在选择用药上需要根据患者的疾病原因以及临床表现选择用药治疗,具体药物的用法、用量需要在医生的指导下使用。如果患者饮食不当,有可能会导致患者上述症状的加重,严重的有可能需要到医院输液治疗或者住院治疗,并且做相关的辅助检查。
    老年人心脑血管堵塞吃什么食物好
    回答:老年人脑血管堵塞可以选择以下食物:玉米,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。西红柿,可保持血管弹性,从而还能有效的预防血栓的形成。苹果,能推迟和预防动脉粥样硬化发作。

    医院动态

    全国三甲医生在线答疑

    立即咨询

    Baidu
    map