孩子上课经常发呆可能与注意力不集中、睡眠不足、心理压力或学习内容不匹配有关。调整作息、减轻压力、改善学习方法有助于缓解这一问题。

1、注意力不集中：孩子上课发呆的常见原因是注意力不集中，可能是由于多动症、学习疲劳或外界干扰。多动症患儿通常难以长时间集中注意力，容易分心。学习疲劳则可能因长时间学习或缺乏适当休息导致。建议家长帮助孩子制定合理的学习计划，确保劳逸结合，必要时咨询医生评估是否存在多动症或其他注意力障碍。

2、睡眠不足：睡眠质量差或时间不足会影响孩子的专注力和学习效率。研究表明，儿童每天需要9-11小时的睡眠时间。睡眠不足可能导致嗜睡、精神不振，课堂上容易走神。家长应确保孩子有规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，营造良好的睡眠环境。

3、心理压力：过大的心理压力也会导致孩子上课发呆。来自学业、家庭或同伴的压力可能让孩子感到焦虑或抑郁，影响学习状态。家长应关注孩子的情绪变化，提供情感支持，帮助孩子学会管理压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

4、学习内容不匹配：如果课程内容过于简单或复杂，孩子可能因为缺乏兴趣或理解困难而发呆。家长和老师应关注孩子的学习进度，及时调整学习难度，激发孩子的学习兴趣。互动式教学、小组讨论等方式可以提高课堂参与度。

孩子上课发呆的原因复杂多样，需要从生理、心理和学习环境等多方面综合分析。家长应积极观察孩子的行为变化，及时采取措施。若问题持续或加重，建议咨询专业医生或教育专家，以获得更有针对性的帮助。