自体脂肪去法令纹后，一般7-14天能消肿，具体时间因人而异，与术后护理、体质、脂肪填充量等因素有关。术后立即冰敷、避免剧烈运动、保持充足休息可加速消肿。

1、术后护理。自体脂肪填充后，确保注射部位清洁，避免感染是消肿的关键。术后24小时内冰敷可有效减少肿胀，48小时后可适当热敷促进血液循环。避免用力按压或摩擦填充部位，防止脂肪移位。保持清淡饮食，避免高盐食物，减少水肿加重。

2、体质差异。每个人体质不同，消肿速度也不同。代谢快、免疫力强的人群消肿较快。术后保持规律作息，避免熬夜，有助于身体恢复。适当补充富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋，促进伤口愈合。多喝水，加速代谢废物排出。

3、脂肪填充量。填充量越大，局部组织受到刺激越多，肿胀时间越长。术后避免长时间低头或侧卧，防止脂肪分布不均。遵医嘱服用消炎药或使用消肿药物，如布洛芬、迈之灵等，缓解不适。术后一周内避免剧烈运动，防止脂肪吸收过快或移位。

自体脂肪去法令纹后，消肿时间与术后护理、体质、填充量密切相关。遵循医嘱，加强术后护理，保持健康生活方式，可有效缩短消肿时间。如果肿胀持续超过两周或伴随疼痛、发热等症状，需及时就医排查感染或其他并发症。