自体脂肪隆胸后可以减肥，但需谨慎，避免过度减脂影响胸部塑形效果。

自体脂肪隆胸是将身体其他部位的脂肪移植到胸部，以达到丰胸效果的手术。术后脂肪细胞的存活率与个体健康状态、术后护理等多种因素相关。减肥过程中，整体脂肪减少可能会影响胸部的填充效果。

1、脂肪细胞存活影响。自体脂肪隆胸后，移植的脂肪细胞需要重新建立血供，稳定存活需要时间。减肥过程中，全身脂肪代谢加快，可能导致移植的脂肪细胞吸收率增加，影响胸部的饱满度。建议术后至少等待3-6个月，待脂肪稳定后再适度减肥。

2、减肥方式选择。过度节食或高强度运动可能导致脂肪迅速减少，影响隆胸效果。建议采用温和的减肥方式，如减少高热量食物摄入，增加低强度有氧运动，如快走、瑜伽等，避免剧烈减脂。

3、术后护理结合。术后适当按摩胸部可促进血液循环，帮助脂肪存活。减肥期间，需保持均衡饮食，摄入足够蛋白质和维生素，确保身体营养充足，支持脂肪细胞存活和修复。

自体脂肪隆胸后减肥是可行的，但需要掌握节奏和方法，避免过度减脂影响手术效果。术后建议在专业医生指导下进行合理的体重管理，确保胸部的塑形效果和整体健康。