拔完牙24小时内不能刷牙，之后可以轻柔刷牙但需避开伤口。具体恢复时间因人而异，通常需要1-2周。

拔牙后的伤口需要时间愈合，过早刷牙可能导致出血或感染。24小时内，口腔内会形成血凝块，帮助止血和促进修复，此时刷牙或漱口可能破坏血凝块，影响恢复。24小时后，可以轻柔刷牙，但需避开伤口区域，使用软毛牙刷和温盐水漱口，避免刺激性牙膏。

1、24小时内护理：拔牙后的第一天是关键期，避免刷牙、漱口或吸吮动作，防止血凝块脱落。可以用干净的纱布轻轻咬住止血，避免用舌头触碰伤口。饮食上选择温凉、软性食物，如粥或汤，避免过热或过硬食物刺激伤口。

2、24小时后护理：从第二天开始，可以轻柔刷牙，避开伤口区域，使用软毛牙刷和温盐水漱口，帮助清洁口腔并减少细菌滋生。避免使用含酒精或刺激性成分的漱口水，以免刺激伤口。饮食上继续选择软性食物，如蒸蛋、豆腐等，避免辣椒、酒精等刺激性食物。

3、恢复期注意事项：拔牙后1-2周内，伤口会逐渐愈合，需注意口腔卫生，避免感染。如出现剧烈疼痛、持续出血或肿胀，应及时就医。平时可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，促进伤口愈合。避免剧烈运动或过度劳累，保持良好作息。

拔牙后的恢复时间因个体差异和拔牙难度而异，通常1-2周即可恢复正常。在此期间，保持良好的口腔卫生习惯和健康饮食，有助于伤口快速愈合。如出现异常症状，应及时就医处理。