牙齿松动可能与牙周疾病、骨质疏松、外伤或营养不良有关，需及时就医检查并针对性治疗。治疗方法包括口腔清洁、药物治疗、手术修复以及生活习惯调整。

1、牙周疾病是牙齿松动的常见原因。牙周炎或牙龈炎会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而降低牙齿的支撑力。治疗牙周疾病的关键在于控制炎症。定期洗牙清除牙结石，使用抗菌漱口水抑制细菌繁殖，遵医嘱服用抗生素如阿莫西林或甲硝唑。保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝。

2、骨质疏松也可能引发牙齿松动。骨密度下降会影响牙槽骨的稳定性，导致牙齿松动。补充钙和维生素D是预防和治疗骨质疏松的重要措施。日常饮食中多摄入牛奶、豆制品、鱼类等富含钙质的食物，适当晒太阳促进维生素D合成。医生可能会开具双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，以增强骨密度。

3、外伤或咬合力过大也会造成牙齿松动。意外撞击或咀嚼硬物可能损伤牙齿或牙周组织。治疗外伤性牙齿松动需尽快就医，医生会根据情况采取固定松牙、根管治疗或牙周夹板等修复措施。避免用牙齿咬开硬物，注意保护口腔。

4、营养不良也可能导致牙齿松动。缺乏维生素C、维生素K或蛋白质会影响牙周组织的健康。均衡饮食对维持口腔健康至关重要。多吃新鲜蔬菜水果如橙子、菠菜，补充优质蛋白质如鸡蛋、瘦肉。必要时可服用复合维生素补充剂。

牙齿松动可能提示身体存在潜在问题，需及时就医查明原因并采取针对性治疗。定期口腔检查、保持良好生活习惯是预防牙齿松动的关键，早发现早治疗有助于保护牙齿健康。