横纹肌溶症是一种由横纹肌细胞受损释放肌红蛋白进入血液所引发的综合性疾病，严重时可导致急性肾损伤甚至器官衰竭。患者往往会出现肌肉酸痛、无力、尿液呈暗红或酱油色，但部分轻微病例可能无明显症状。

横纹肌溶症的病因多样，遗传因素中，代谢性疾病如脂肪酸氧化障碍可能导致易感；环境因素则包括剧烈运动、创伤、烧伤或极端体温（中暑、体温过低）；生理性诱因包括电解质失衡、过度劳累等；药物和毒物（如他汀类药物、酒精）以及感染（病毒、细菌）也可能是触发因素。当这些因素损害横纹肌，肌细胞被破坏，释放出大量肌红蛋白，进而可能堵塞肾小管，导致急性肾衰。

治疗横纹肌溶症的关键是及早干预。轻症患者需要大量喝水以促进肌红蛋白排泄，同时可配合碱化尿液的药物如碳酸氢钠。中度病例可能需要静脉补液，常用生理盐水或乳酸林格液以维持肾脏功能。对于重症病例，可能需血液透析以防止毒素积聚。避免继续服用可能导致横纹肌溶症的药物是关键，比如更换他汀类药物或调整剂量。

为了预防横纹肌溶症，应避免长时间高强度运动，特别是气温高或身体疲劳时，运动后注意适当休息和补充水分。药物使用方面，要遵医嘱监测药物的不良反应，如他汀使用时，若出现肌痛或乏力应立即就医。特别是在遇到外伤或高风险职业中，应及时检查肌红蛋白水平。一旦出现尿液变色、肌肉异常酸痛等症状，应立即停止活动并到医院确认诊断，以免病情加重影响全身健康。