月经提前伴随褐色分泌物可能与激素波动、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关。激素失衡、炎症、压力等是常见诱因，建议根据具体原因调整生活方式或就医治疗。

1、激素波动是月经提前和褐色分泌物的常见原因。女性体内的雌激素和孕激素水平波动可能导致子宫内膜脱落不完全，出现褐色分泌物。压力、情绪波动、过度运动或体重变化都可能影响激素水平。保持规律作息、减少压力、适度运动有助于调节激素平衡。

2、子宫内膜异位症也可能导致月经异常。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫外，可能引起月经提前、褐色分泌物以及疼痛。这种疾病需要专业诊断，治疗方法包括药物治疗如口服避孕药、孕激素类药物，以及手术治疗如腹腔镜手术。

3、子宫肌瘤是另一种可能的原因。子宫肌瘤是子宫壁上的良性肿瘤，可能引起月经量增多、周期缩短以及褐色分泌物。肌瘤的治疗方法包括药物治疗如促性腺激素释放激素激动剂、非甾体抗炎药，以及手术治疗如子宫肌瘤切除术或子宫切除术。

4、炎症或感染也可能导致月经异常。盆腔炎、宫颈炎等炎症可能引起月经提前和褐色分泌物。治疗方法包括抗生素治疗、抗炎药物以及局部治疗如阴道栓剂。

5、生活方式调整对改善月经异常有积极作用。饮食上，多摄入富含铁、维生素C和B族维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、柑橘类水果。避免高糖、高脂肪食物。运动上，选择适度的有氧运动如瑜伽、散步，避免过度剧烈运动。

月经提前伴随褐色分泌物可能与多种因素有关，建议根据具体原因采取相应措施。如果症状持续或加重，及时就医进行专业诊断和治疗。通过调整生活方式、合理用药或手术治疗，可以有效改善月经异常，维护女性健康。