婴儿发高烧时，退烧的核心方法是物理降温和合理用药相结合，及时就医是确保安全的关键。物理降温包括温水擦拭、适当减少衣物、保持室内通风，用药需在医生指导下选择适合的退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。

1、物理降温是最快的方法之一。温水擦拭可以帮助降低体温，常用部位包括腋下、颈部、腹股沟等大血管分布区域。水温控制在32℃~34℃，避免过冷引起不适。适当减少衣物，避免过度包裹，保持室内温度适宜，室温维持在24℃~26℃较为理想。同时，确保室内空气流通，避免闷热环境加重发烧。

2、合理用药是退烧的重要辅助手段。在医生指导下，可以选用婴儿专用的退烧药物，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂。布洛芬适用于6个月以上的婴儿，每6~8小时使用一次；对乙酰氨基酚适用于3个月以上的婴儿，每4~6小时使用一次。用药时需严格按照说明书或避免剂量不足或过量。

3、密切观察婴儿状态，及时就医。发烧可能是多种疾病的表现，如感冒、肺炎、中耳炎等。如果婴儿发烧超过38.5℃，持续24小时不退，或伴随精神萎靡、呕吐、腹泻、皮疹等症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行检查，如血常规、尿常规等，确定病因并制定治疗方案。

婴儿发高烧时，家长需冷静处理，优先采取物理降温措施，适时使用退烧药物，并密切观察婴儿的变化。发烧持续时间较长或伴随其他症状时，务必及时就医，避免延误治疗。通过科学护理和合理用药，可以有效缓解婴儿的不适，促进康复。