胸闷气短老想深呼吸可能由多种原因引起，包括心肺疾病、焦虑症、贫血等。建议及时就医明确病因，并针对原因进行治疗，如药物调理、改善生活习惯等。

1、心肺疾病

心肺功能异常是导致胸闷气短的常见原因。心脏病可能导致心脏供血不足，引发胸闷、气短；肺部疾病如哮喘、慢性阻塞性肺病等会影响肺功能，导致呼吸困难。对于心脏病，治疗包括使用硝酸甘油、β受体阻滞剂、利尿剂等药物；肺部疾病治疗可采用支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等。同时，定期进行心肺功能检查、避免剧烈运动、保持情绪稳定等措施也很重要。

2、焦虑症

焦虑症患者常出现胸闷、气短、频繁深呼吸等症状，这与自主神经功能紊乱有关。焦虑症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可采用认知行为疗法、放松训练等；药物治疗可使用抗焦虑药如苯二氮卓类、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。同时，保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好也有助于缓解焦虑。

3、贫血

贫血会导致血液携氧能力下降，引发胸闷、气短等症状。营养性贫血是最常见的类型，与铁、叶酸、维生素B12等缺乏有关。治疗包括补充铁剂、维生素B12、叶酸等；饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁质的食物。找出导致贫血的病因很重要，如消化道出血、月经过多等，并针对性治疗。

长期出现胸闷气短老想深呼吸的症状，建议尽早就医进行系统检查，明确病因后采取针对性治疗。根据具体原因，可能涉及药物治疗、心理治疗、生活方式调整等多方面措施。积极配合治疗的同时，保持良好的作息习惯、适度运动、避免过度劳累也很重要。如症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案，确保病情得到有效控制。