发冷发烧可能是风寒或风热引起，具体需结合症状和体质判断。风寒表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕；风热则表现为发热重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、咳嗽黄痰。治疗需对症处理，风寒以辛温解表为主，风热以辛凉解表为主。

1、风寒感冒的特点与治疗

风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白。治疗以辛温解表为主，可选用生姜红糖水、葱白粥等食疗方法。药物方面，风寒感冒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒等中成药效果较好。注意保暖，避免再次受凉，适当休息，多喝温水。

2、风热感冒的特点与治疗

风热感冒多因外感风热邪气引起，表现为发热重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、咳嗽黄痰、鼻塞流黄涕。治疗以辛凉解表为主，可选用菊花茶、薄荷茶等食疗方法。药物方面，银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等中成药效果较好。保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，多喝水。

3、风寒与风热的区别与预防

风寒与风热感冒的主要区别在于症状和病因。风寒感冒以寒象为主，风热感冒以热象为主。预防感冒需根据季节和体质调整生活习惯。秋冬季节注意保暖，避免受凉；春夏季节避免过度贪凉，保持室内空气流通。增强体质，适当运动，如散步、瑜伽、太极拳等，提高免疫力。饮食方面，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。

发冷发烧需根据具体症状判断是风寒还是风热，对症治疗才能取得良好效果。风寒感冒以辛温解表为主，风热感冒以辛凉解表为主。预防感冒需根据季节和体质调整生活习惯，增强免疫力，保持健康的生活方式。如症状持续或加重，建议及时就医，避免延误病情。