还没到来月经就流褐色的血可能与内分泌失调、子宫内膜异常或炎症等因素有关，需根据具体原因采取针对性治疗。常见原因包括黄体功能不全、子宫内膜息肉或慢性宫颈炎等。

1、黄体功能不全可能导致月经前出现褐色分泌物。黄体是卵巢中负责分泌孕激素的结构，若功能不全，孕激素水平不足，子宫内膜提前部分脱落，导致褐色血出现。治疗上可补充黄体酮类药物，如地屈孕酮、黄体酮胶囊或注射黄体酮，需在医生指导下使用。

2、子宫内膜息肉也可能引发此症状。息肉是子宫内膜局部增生形成的良性肿瘤，可能干扰正常月经周期，导致异常出血。可通过宫腔镜手术切除息肉，术后需定期复查。药物治疗包括口服避孕药或孕激素，如炔诺酮、醋酸甲羟孕酮等。

3、慢性宫颈炎常伴有褐色分泌物。炎症导致宫颈黏膜充血、脆弱，轻微刺激即可引起少量出血。治疗以抗炎为主，常用药物包括甲硝唑栓、氯己定栓或干扰素栓。若炎症较重，可考虑物理治疗，如微波、激光或冷冻疗法。

饮食上，建议多摄入富含维生素C和铁的食物，如柑橘类水果、菠菜等，有助于改善血管健康及预防贫血。运动方面，适度有氧运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，但需避免过度剧烈运动。

若症状持续或伴有腹痛、发热等异常表现，应及时就医，明确诊断并接受规范治疗。褐色分泌物虽然看似轻微，但仍需警惕潜在病变，早期干预可有效预防疾病进展。