眼袋下边骨头疼可能与眼部疲劳、鼻窦炎或眶下神经痛有关，具体原因需结合症状和检查结果判断。

1、眼部疲劳

长时间用眼过度，尤其是盯着电子屏幕或熬夜，可能导致眼周肌肉紧张，进而引发眼袋下方的骨头疼痛。这种疼痛通常伴随眼睛干涩、视力模糊等症状。

改善方法：减少用眼时间，每小时休息10分钟，做眼保健操或远眺放松眼睛。热敷眼部也能缓解疲劳，使用温热的毛巾敷在眼部10-15分钟，每天2-3次。

2、鼻窦炎

鼻窦位于眼眶下方，鼻窦炎可能引起眼眶周围疼痛，尤其是眼袋下方的骨头区域。鼻窦炎的典型症状包括鼻塞、流脓涕、头痛等。

改善方法：使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔通畅。药物治疗包括抗生素如阿莫西林、抗组胺药如氯雷他定和鼻用激素喷雾如布地奈德。如果症状严重，需就医检查。

3、眶下神经痛

眶下神经位于眼袋下方，神经受到压迫或炎症刺激时，可能引发疼痛。这种疼痛通常是阵发性或持续性的，可能伴随面部麻木或刺痛感。

改善方法：避免按压疼痛区域，减少面部受凉。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬和神经营养药物如维生素B1、B12。如果疼痛持续，需就医进一步检查。

眼袋下边骨头疼的原因多样，可能是眼部疲劳、鼻窦炎或眶下神经痛等引起。如果疼痛持续或伴随其他严重症状，建议及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。日常生活中，注意用眼卫生，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解疼痛。