屁股沟长疙瘩可能是由于多种原因引起的，如皮肤感染、汗液积聚、摩擦刺激或皮肤病等，处理方法包括保持清洁、外用药物和调整生活习惯。

1、皮肤感染是最常见的原因之一。细菌或真菌感染可能导致毛囊炎或疖子，表现为红肿、疼痛的疙瘩。预防感染的关键是保持局部清洁干燥，建议每天使用温和的肥皂清洗，并避免使用刺激性产品。治疗上可以涂抹外用抗生素软膏如莫匹罗星或抗真菌药膏如克霉唑，严重时需口服抗生素。

2、汗液积聚和摩擦刺激也容易引发痱子或毛囊炎。久坐、穿着不透气的衣物或过度运动都会加重症状。建议选择宽松透气的棉质内裤，避免久坐不动，使用吸汗粉或爽身粉减少汗液积聚。局部可以涂抹含有氧化锌的软膏缓解不适。

3、皮肤病如湿疹或银屑病也可能表现为屁股沟的疙瘩。这些疾病通常伴随瘙痒、脱屑等症状，需要皮肤科医生的专业诊断。治疗上可使用含有激素的软膏如氢化可的松，或使用润肤剂保持皮肤湿润，避免抓挠以免加重症状。

4、其他原因包括过敏反应、蚊虫叮咬或毛囊角化症等。过敏体质者应避免接触可能引起过敏的衣物或洗涤剂，蚊虫叮咬可涂抹止痒药膏，毛囊角化症可使用含有水杨酸或尿素的护肤品改善皮肤质地。

定期检查局部皮肤的变化，如疙瘩持续不消、疼痛加重或伴随发热等症状，应及时就医排查更严重的疾病如脓肿或皮肤肿瘤。日常生活中，注意个人卫生、穿着舒适衣物、避免过度摩擦和保持皮肤干燥是预防屁股沟长疙瘩的关键。通过合理的护理和治疗，大多数疙瘩都能得到有效控制和改善。