宝宝受凉流鼻涕是由于寒冷刺激导致鼻黏膜血管充血和分泌物增多，最简单的方法是保持宝宝温暖、增加室内湿度、适当补充水分。以下是一些具体处理措施。

1、保持宝宝温暖。受凉是流鼻涕的直接原因，家长需确保宝宝穿着合适的衣物，避免再次受寒。室内温度应保持在20-24℃，使用厚实的被子或睡袋，特别是夜间。外出时，戴上帽子和围巾，保护头部和颈部。

2、增加室内湿度。干燥的空气会加重鼻腔不适，使用加湿器或在房间放置一盆水，提高空气湿度。湿度控制在40%-60%为宜，过高的湿度可能滋生霉菌。定期清洁加湿器，避免二次污染。

3、适当补充水分。多喝水可以稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。母乳喂养的宝宝可以增加喂奶次数，奶粉喂养的宝宝可以适当喂温水。避免冷饮，选择温热的水或汤。

4、使用生理盐水清洁鼻腔。生理盐水可以软化鼻腔分泌物，帮助宝宝排出鼻涕。每天用棉签或鼻吸器轻轻清洁鼻腔，注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。生理盐水喷雾也是一种便捷的选择。

5、适当按摩鼻翼两侧。用温毛巾敷在宝宝的鼻翼两侧，轻轻按摩，有助于缓解鼻塞。按摩时力度要轻，每次持续5-10分钟，每天可进行2-3次。

6、观察宝宝的症状。如果流鼻涕伴随发热、咳嗽、食欲不振等症状，可能是感冒或其他疾病的前兆，需及时就医。医生可能会建议使用儿童专用的感冒药或退烧药。

宝宝受凉流鼻涕通常可以通过以上方法得到缓解，家长需注意观察宝宝的状态，保持耐心和细心。如果症状持续加重或出现其他异常表现，及时就医是必要的。通过这些简单的方法，可以帮助宝宝尽快恢复健康。