避孕环的使用期限通常为3到5年，具体更换时间取决于避孕环的类型。常见的避孕环有铜环和激素环，铜环一般使用5年，而激素环则通常使用3年。

1、避孕环的类型和使用期限：铜环和激素环是两种常见的避孕环。铜环通过释放铜离子干扰精子的活动，有效期为5年；激素环则释放孕激素，抑制排卵和子宫内膜的生长，有效期为3年。

2、更换避孕环的时机：定期更换避孕环至关重要。使用期限到期后，避孕效果会逐渐减弱，增加意外怀孕的风险。建议在到期前一个月内更换，以确保避孕效果的连续性。

3、避孕环的更换流程：更换避孕环通常在医院或诊所进行，由专业医生操作。医生会先取出旧的避孕环，然后放置新的避孕环。整个过程通常只需几分钟，且无痛感。

4、注意事项：在更换避孕环前，应咨询了解自身身体状况是否适合继续使用避孕环。如果有任何不适或避孕失败的情况，应及时就医。

避孕环作为一种长效避孕方法，其有效性和安全性得到了广泛认可。定期更换避孕环不仅能保持避孕效果，还能减少因避孕环老化带来的健康风险。定期检查和更换避孕环，是维护女性生殖健康的重要措施。