老是打喷嚏可能由多种原因引起，包括过敏、感冒、环境刺激等。常见原因有过敏性鼻炎、病毒感染以及空气污染物。根据具体原因，可以采取药物治疗、环境调整或增强免疫力等方法缓解。

1、过敏性鼻炎：这是导致频繁打喷嚏的常见原因之一。过敏原如花粉、尘螨、宠物皮屑等会引发免疫系统反应。过敏性鼻炎患者常伴随鼻塞、流鼻涕等症状。治疗上，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、鼻用类固醇喷雾如布地奈德喷剂或进行脱敏治疗。

2、感冒或病毒感染：病毒性感冒会刺激鼻腔黏膜，引发打喷嚏，同时伴随咳嗽、喉咙痛等症状。治疗以缓解症状为主，可服用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚，多喝水和休息有助于恢复。

3、环境刺激：空气中的烟雾、灰尘、香水等刺激性物质也可能引发打喷嚏。改善空气质量是预防的关键。可以在家中使用空气净化器，避免接触香水、清洁剂等化学物质，外出时佩戴口罩。

4、鼻黏膜干燥：干燥的环境或脱水会导致鼻腔黏膜干燥，从而刺激打喷嚏。保持室内湿度适宜如使用加湿器，多喝水和涂抹鼻腔保湿剂如生理盐水喷雾可以有效缓解这一问题。

5、其他潜在原因：如鼻息肉、慢性鼻窦炎也可能导致反复打喷嚏，这些情况需要专科医生评估。对于疑似鼻息肉或慢性鼻窦炎的患者，医生可能会建议内窥镜检查或CT扫描，并根据情况选择药物治疗如抗生素、类固醇或手术治疗如鼻息肉切除术。

频繁打喷嚏的原因多样，过敏性鼻炎、感冒、环境污染是常见诱因。通过药物、环境调整和适当的生活方式改变可以有效缓解症状。如果打喷嚏持续不缓解或伴随其他严重症状，建议尽早就医以明确诊断并获得针对性治疗。