化疗后血小板低可通过饮食调整、药物治疗和生活习惯改善来快速提升。增加富含维生素K和B12的食物，配合医生建议的药物，并保持良好作息有助于恢复。

1、饮食调整是提升血小板的基础。多吃富含维生素K的食物，如菠菜、甘蓝和西兰花，这些食物有助于血液凝固。增加维生素B12的摄入，例如牛奶、鸡蛋和鱼类，可以促进红细胞的生成。铁质丰富的食物如红肉、豆腐和黑芝麻也能帮助提升血小板水平。

2、药物治疗是提升血小板的直接方法。医生可能会开具利可君、艾曲波帕等药物刺激骨髓生成血小板。某些情况下，输血血小板也是一种快速提升的方法。中药如当归、阿胶等也有助于补血，但需在医生指导下使用。

3、生活习惯的改善对血小板的提升也很关键。保持规律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体的自我修复。适度运动如散步、瑜伽可以促进血液循环，但需避免剧烈运动防止出血。注意个人卫生，避免感染，防止因感染导致的血小板进一步降低。

化疗后血小板低是常见的副作用，通过综合调理可以有效提升。及时就医，遵循医生的建议，配合饮食和药物的调理，同时保持良好的生活习惯，是恢复健康的关键。定期检查血小板水平，调整治疗方案，确保身体逐渐恢复至正常状态。