坐飞机耳朵堵了2天还没恢复，可能是咽鼓管功能障碍导致，需要及时处理。咽鼓管是连接中耳与鼻咽部的管道，负责调节中耳压力。飞机起降时气压变化快，若咽鼓管未能及时调节，可能引发耳堵。若2天未恢复，建议就医检查，排除其他疾病。

1、咽鼓管功能障碍是常见原因。飞机起降时，外界气压快速变化，咽鼓管未能及时打开或关闭，导致中耳压力失衡，产生耳堵感。长期未恢复可能与慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病有关，这些疾病会引发咽鼓管黏膜水肿，阻碍其正常功能。

2、外耳道堵塞也可能导致耳堵。飞行过程中，耳道内的耵聍耳垢受气压变化影响，可能被挤压堵塞耳道，或外耳道因感染、炎症引发肿胀，阻碍声音传导。

3、中耳积液需引起重视。若咽鼓管长期堵塞，中耳压力持续失衡，可能导致中耳积液，表现为耳堵、听力下降。若伴有疼痛或发热，需警惕中耳炎的发生。

处理方法包括：

医疗手段：耳鼻喉科医生可通过内窥镜检查咽鼓管情况，必要时进行鼓膜穿刺或置管，缓解中耳压力。对于感染性炎症，可口服抗生素如阿莫西林、头孢类药物，或使用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂。

生活方式调整：飞行时可通过咀嚼口香糖、频繁吞咽或捏鼻鼓气瓦尔萨尔瓦动作促进咽鼓管开放。日常避免用力擤鼻，以免加重咽鼓管负担。

饮食建议：多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；适量饮用温水，保持咽鼓管黏膜湿润。

如果耳堵持续2天未缓解，或伴有疼痛、听力下降等症状，需尽快就医，避免发展为慢性中耳炎或听力损伤。定期检查耳部健康，保持良好的生活习惯，有助于预防类似问题的发生。