近期流感症状主要包括发热、咳嗽、咽痛、头痛和全身乏力。症状通常突然出现,严重程度因人而异,部分患者可能伴有肌肉酸痛、鼻塞等症状。
1、发热是流感的典型表现之一,体温可能迅速升至38℃以上,持续数天。发热期间可适量补充温水,帮助身体散热,必要时使用退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。
2、咳嗽是流感患者常见的呼吸道症状,可能为干咳或伴有痰液。保持室内空气湿润,使用加湿器,严重时可服用止咳药物如复方甘草片或对症使用镇咳糖浆。
3、咽痛常伴随流感发生,患者吞咽时疼痛加重。可以饮用温盐水漱口,或服用含片如西瓜霜含片改善症状,避免辛辣刺激性食物。
4、头痛和全身乏力是流感患者常见的全身症状。头痛可能与发热有关,可服用止痛药物如阿司匹林。乏力期间应多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠。
5、肌肉酸痛和鼻塞也是流感患者可能出现的症状。肌肉酸痛时可以通过热敷或按摩缓解,鼻塞可使用生理盐水冲洗鼻腔,或使用鼻腔喷雾剂。
流感症状通常持续数天至一周,若症状加重或出现呼吸困难、持续高热等严重表现,应及时就医。预防流感的关键在于接种流感疫苗,保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩,避免前往人群密集场所。饮食方面多摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,保持均衡营养。