哺乳期乳头出现白点并挑破后形成白粒粒，可能是乳腺导管堵塞或乳头炎引起，需及时处理以避免感染或乳腺炎。处理方法包括保持清洁、热敷、调整喂养姿势、适当使用药物以及就医咨询。

乳腺导管堵塞是哺乳期常见问题，可能是乳汁淤积或乳腺导管狭窄导致。乳腺导管堵塞时，乳汁无法顺利排出，形成白点。挑破后，可能留下白粒粒，这与乳汁凝固或炎症反应有关。乳头炎则可能因宝宝吸吮不当或乳头皮肤受损引起，表现为乳头疼痛、红肿或白点。

热敷是一种有效缓解乳腺导管堵塞的方法。用温热的毛巾敷在乳头周围，每次10-15分钟，每日2-3次，可促进乳汁流动，帮助缓解堵塞。调整喂养姿势也很重要，确保宝宝正确含接乳头，减少对乳头的摩擦和损伤。

涂抹适量的乳头霜或乳液，有助于修复受损的乳头皮肤，减轻疼痛。常用的乳头霜包括羊毛脂乳头霜和维生素E乳霜。如果症状持续或加重，可考虑使用抗炎药物，如氢化可的松乳膏，但需在医生指导下使用。

饮食方面，哺乳期妈妈应多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于皮肤修复。同时，避免食用辛辣、油腻食物，减少对乳头的刺激。

哺乳期白点挑破后形成白粒粒，通常是乳腺导管堵塞或乳头炎的表现。通过保持清洁、热敷、调整喂养姿势和适当用药，通常可以缓解症状。若情况未改善或出现发热、乳房硬块等症状，应及时就医，避免发展为乳腺炎或其他严重问题。