有甲亢的人应避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的饮品，以控制甲状腺功能亢进症状。

1、高碘食物

甲亢患者体内甲状腺激素水平过高，摄入过多碘可能加剧病情。避免食用海带、紫菜等海产品，以及含碘盐。日常生活中选择无碘盐替代普通食盐。

2、刺激性食物

辛辣、油腻等刺激性食物可能刺激甲状腺，导致代谢加快，加重甲亢症状。减少辣椒、胡椒、咖喱等调料使用，少吃油炸食品。

3、含咖啡因的饮品

咖啡因可刺激神经系统，增加甲亢患者的心慌、失眠等症状。减少咖啡、浓茶、能量饮料等饮品的摄入，可以选择无咖啡因的替代品。

4、高糖食物

甲亢患者新陈代谢加快，容易出现血糖波动。减少糕点、糖果等高糖食品的摄入，避免血糖水平不稳定。

5、高纤维食物

过量摄入高纤维食物可能影响甲状腺药物吸收。适量食用全谷物、豆类等食物，注意与药物服用时间间隔。

有甲亢的患者应在医生指导下调整饮食，避免加重病情影响治疗效果。同时保证营养均衡，维护身体健康。