一着凉就胃疼通常是由于胃部受寒导致胃黏膜血管收缩、血液循环不畅，引发胃痉挛或胃炎。常见原因包括饮食习惯、胃部敏感、慢性胃炎等。解决方法包括保暖、调整饮食、药物治疗和中医调理。

1.饮食习惯不良是导致胃部受寒的主要原因。冷饮、生冷食物、暴饮暴食等都会刺激胃黏膜，导致胃部不适。胃部受寒时，胃酸分泌增加，容易引发胃痛。建议避免食用生冷食物，尤其是在寒冷季节。饮食应以温热为主，例如喝热粥、吃温热的汤类食物。同时，保持规律饮食，避免暴饮暴食。

2.胃部敏感也是常见的病因之一。有些人胃部对温度变化特别敏感，稍微受凉就会感到不适。这类人群需要特别注意保暖，尤其是在秋冬季节。可以使用暖贴或热水袋放在胃部，帮助保持胃部温暖。穿衣服时注意腹部保暖，避免穿露脐装或过薄的衣服。

3.慢性胃炎患者更容易因受凉引发胃疼。慢性胃炎使胃黏膜处于脆弱状态，受寒后容易加剧炎症。建议这类人群定期就医，遵医嘱服用药物。常见的药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂和抗生素。例如，奥美拉唑、雷贝拉唑等抗酸药可以减少胃酸分泌；硫糖铝、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂可以修复胃黏膜；幽门螺杆菌感染者需使用阿莫西林、克拉霉素等抗生素。

4.中医调理也是一种有效方法。中医认为胃部受寒与脾胃虚寒有关，可以通过艾灸、拔罐等方式改善。艾灸可以温通经络，驱寒暖胃；拔罐可以帮助排出体内寒气。中医师会根据个人体质开具中药调理，例如温中散寒的附子理中丸、健脾养胃的香砂六君子丸等。

保暖是预防胃部受寒的关键。注意腹部保暖，尤其是在天气变化时。可以通过穿戴护腹带或使用暖贴来保持腹部温暖。饮食上，避免过多食用冷饮、生冷食物，多食用温热的食物，如姜汤、红枣茶等。保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度疲劳，有助于提高身体免疫力，减少胃部不适的发生。

一着凉就胃疼通常与胃部受寒有关，预防和治疗的重点在于保暖和调整饮食。对于症状较重或持续不缓解的情况，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。通过改善生活习惯和饮食结构，可以有效减少胃部受寒引发的疼痛，保持胃部健康。