风寒咳嗽是由于外感风寒邪气侵袭肺卫，导致肺气失宣，表现为咳嗽、痰稀色白、鼻塞流清涕等症状。治疗风寒咳嗽的关键在于疏风散寒、宣肺止咳，可通过药物、食疗和生活调理综合改善。

1、药物治疗方面，常用的中成药包括感冒清热颗粒、通宣理肺丸和风寒感冒颗粒。感冒清热颗粒具有解表清热、疏风散寒的功效，适合风寒初期的患者。通宣理肺丸能够宣肺止咳、祛痰化湿，适用于咳嗽痰多的症状。风寒感冒颗粒则专为风寒咳嗽设计，能够缓解鼻塞、流清涕等不适。

2、食疗方面，可以选择具有散寒作用的食材进行调理。生姜红糖水是一种经典的家常疗法，将生姜切片煮水后加入红糖饮用，能够温中散寒、缓解咳嗽。葱白豆豉汤也是不错的选择，葱白具有发散风寒的作用，豆豉则能解毒化痰，二者搭配效果显著。风寒咳嗽期间，还应避免食用寒凉食物，如冷饮、生冷瓜果等。

3、生活调理同样重要，注意保暖尤其是颈部和背部的防护，避免受凉加重症状。保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在房间放置一盆水，有助于缓解咳嗽。适当多喝温水，能够稀释痰液，促进排痰。同时，保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

风寒咳嗽的治疗需要从多个方面入手，药物、食疗和生活调理相结合，能够有效缓解症状，促进康复。如果咳嗽持续时间较长或症状加重，应及时就医，排除其他疾病的可能性。