大腿两侧瘙痒红疙瘩可能是由湿疹、真菌感染或过敏反应引起的，需根据具体病因采取针对性的治疗措施，如使用抗真菌药物、止痒膏剂或调整生活习惯。

1、湿疹导致的瘙痒红疙瘩

湿疹是一种常见的皮肤炎症，表现为皮肤干燥、发红、瘙痒，严重时会出现小疙瘩。其发生与遗传、环境刺激、皮肤屏障功能受损等因素有关。治疗湿疹可使用含有激素的软膏如氢化可的松乳膏，或非激素类药膏如他克莫司软膏。保持皮肤湿润，使用温和的护肤品，避免接触刺激性物质如香皂和洗涤剂，有助于缓解症状。

2、真菌感染引发的瘙痒红疙瘩

大腿两侧潮湿的环境容易滋生真菌，导致股癣等感染性皮肤病。症状包括红色斑块、瘙痒和脱屑。治疗真菌感染可使用抗真菌药物如克霉唑软膏、酮康唑乳膏或特比萘芬喷雾。保持局部清洁干燥，穿着透气的棉质衣物，避免与他人共用毛巾等个人物品，能有效预防真菌感染复发。

3、过敏反应引起的瘙痒红疙瘩

接触某些过敏原如花粉、尘螨或化学物质，可能引发皮肤过敏反应，表现为红疹和瘙痒。治疗过敏可使用抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，局部涂抹含有皮质类固醇的软膏如地塞米松乳膏。同时，需尽量避免接触已知过敏原，使用低敏性清洁产品，减少皮肤刺激。

4、日常生活调整

除了药物治疗，调整日常生活习惯对改善症状也至关重要。饮食方面，多摄入富含维生素C和E的食物如柑橘类水果和坚果，增强皮肤免疫力。运动方面，适度运动如瑜伽或散步，有助于促进血液循环，改善皮肤健康。避免长时间久坐，减少大腿两侧皮肤摩擦和出汗，也能预防症状加重。

大腿两侧瘙痒红疙瘩的消除需根据具体病因采取相应治疗措施，结合药物治疗和日常护理，能够有效缓解症状并预防复发。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。