牙齿一按就酸疼通常由牙釉质磨损、龋齿或牙龈问题引起，需要根据具体原因采取针对性治疗措施。牙釉质磨损可能与饮食习惯、刷牙方式不当有关，龋齿由细菌侵蚀造成，牙龈问题则可能是牙龈炎或牙周病的表现。

1、牙釉质磨损

牙釉质是牙齿最外层的保护层，磨损后容易导致牙齿敏感。酸性食物、饮料的频繁摄入会腐蚀牙釉质，使用硬毛牙刷或刷牙力度过大也会加速磨损。建议减少酸性食物的摄入，选用软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法。使用含有氟化物的牙膏可以增强牙釉质硬度，缓解敏感症状。

2、龋齿

龋齿是牙齿被细菌侵蚀后形成的空洞，按压时可能会引起酸痛。日常口腔卫生不良、糖分摄入过多是主要诱因。养成良好的刷牙习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查，发现龋齿及时补牙。氟化物治疗或窝沟封闭也能有效预防龋齿。

3、牙龈问题

牙龈炎或牙周病会导致牙龈退缩，暴露牙根部分，按压时产生酸痛。口腔卫生不良、牙结石堆积是常见原因。刷牙时注意清洁牙龈边缘，使用抗菌漱口水减少细菌滋生。定期洁牙去除牙结石，严重时需进行牙周刮治或手术治疗。

牙齿酸疼问题不容忽视，早期发现并采取正确措施可以有效缓解症状。如果酸疼持续加重或伴随其他症状，应及时就医进行专业诊断和治疗。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿健康，是预防牙齿问题的关键。