高血压180mmHg属于严重情况，需立即就医。长期高血压可能导致心脏病、中风、肾功能衰竭等严重并发症。治疗包括药物治疗、生活方式调整和定期监测。

1、高血压的定义与危害

高血压是指血压持续升高，超过正常范围。正常血压为120/80mmHg，而180mmHg属于严重高血压。长期高血压会对心脏、血管、肾脏等器官造成损害，增加心脏病、中风、肾功能衰竭等风险。

2、高血压的原因

高血压的成因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素。遗传因素可能导致个体对高血压的易感性增加。环境因素如高盐饮食、缺乏运动、精神压力大等也会引发高血压。生理因素包括肥胖、糖尿病、高胆固醇等。某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病也可能导致高血压。

3、高血压的治疗方法

药物治疗是控制高血压的重要手段，常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。利尿剂通过增加尿液排出，减少体内水分和钠离子，降低血压。β受体阻滞剂通过减慢心率和降低心脏输出量，降低血压。钙通道阻滞剂通过放松血管平滑肌，降低血压。

4、生活方式调整

饮食方面，减少盐分摄入，增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。戒烟限酒、保持心理健康也是控制高血压的重要措施。

5、定期监测与管理

高血压患者应定期监测血压，记录血压变化，及时调整治疗方案。家庭自测血压是一种方便有效的方法，建议每天早晚各测一次，记录数据并与医生沟通。定期进行体检，评估心血管风险，及时调整生活方式和药物治疗方案。

高血压180mmHg属于严重情况，需立即就医并采取综合治疗措施。通过药物治疗、生活方式调整和定期监测，可以有效控制血压，降低并发症风险。患者应积极配合医生治疗，保持健康的生活方式，定期监测血压，确保血压控制在安全范围内。