痔疮便血出来一团粘膜可能是痔疮严重病变或肠道其他疾病的表现，需要及时就医。痔疮是由于直肠下端静脉丛扩张引起的，导致便血的原因可能包括遗传、长期便秘、久坐、饮食不良等。

1、痔疮的遗传因素：若家族中有人患有痔疮，您可能更易受到影响。遗传因素可能导致静脉壁较弱，容易扩张形成痔疮。虽然遗传因素无法改变，但通过保持良好的生活习惯可以减少发病几率。

2、环境和生活习惯因素：长期久坐、缺乏运动、饮食中纤维摄入不足、过度饮酒和辛辣食物是诱发痔疮的重要外部因素。建议多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，保持适度运动，避免长时间坐立。

3、生理因素：便秘是导致痔疮的常见原因之一。频繁用力排便增加了肛周静脉的压力，容易形成痔疮。保持大便通畅是预防和缓解痔疮的重要环节，平时可多喝水，适量运动。

4、病理因素：痔疮病变如嵌顿痔或脱肛可能导致出血和分泌物增多，出现黏膜脱出。严重者需要药物或手术干预。常见药物包括外用的痔疮膏、栓剂；手术则可能涉及传统切除术或微创手术如激光治疗、PPH等。

5、及时就医：若出现便血伴随一团黏膜，不仅可能是痔疮加重，也可能预示肠道其他疾病，包括息肉或直肠癌。当常规治疗无效或症状加重时，应及时就医进行详细的肠道检查，如肠镜检查。

出现痔疮便血且有黏膜脱出，应该及时关注自身健康状况并寻求专业医疗建议。通过调整饮食、增加运动量等改善生活方式，以及必要时的药物干预，可以有效管理痔疮症状。若症状持续，专业医疗检查是确保健康的重要步骤。谨慎对待任何异常症状，有助于及时诊断和治疗潜在的健康问题。