椎间盘突出压迫硬膜囊会导致疼痛、麻木等症状，出现此情况应及时就医，通过药物缓解、物理治疗或手术治疗进行干预，同时配合正确的生活方式改善症状，减少复发风险。

1、药物治疗

可选择非甾体抗炎药例如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛，中枢性肌肉松弛剂如巴氯芬缓解肌肉痉挛，以及神经病变性疼痛的药物如普瑞巴林或加巴喷丁镇痛。用药需遵循避免过量使用。

2、物理治疗

理疗包括牵引、热敷、电刺激等方式，能改善血液循环，减轻神经压迫。缓解症状时还可进行核心肌群的强化训练，如小燕飞或平板支撑练习，有助于增强脊柱稳定性。需保证训练动作正确，循序渐进，防止加重病情。

3、手术治疗

当保守治疗无效且症状严重影响日常生活时，可选择手术。常见手术包括：

椎间盘髓核摘除术：切除压迫神经的髓核组织。

椎间盘内减压手术：通过微创设备减少椎间盘压力。

椎弓根钉固定术：稳定脊柱结构，防止病变椎体继续滑脱和加重。术前需详细评估病情，避免不必要的手术风险。

4、改善生活方式

避免不良姿势：如长期久坐、弯腰搬重物，需尽量保持脊柱中立位。

优化睡姿：可选用硬板床和适宜高度的枕头，缓解椎间盘压力。

保持适量运动：每天30分钟低冲击性运动如游泳、散步，有助于脊椎健康恢复。

椎间盘突出压迫硬膜囊若拖延治疗可能引发瘫痪及其它神经损伤症状，应尽早根据病情选择合适的治疗方案。保持健康的生活习惯、遵从医疗指导，能有效缓解症状，降低病情复发可能性。