扁桃体炎可以适当食用富含维生素的水果如梨子、橙子、柚子，有助于缓解炎症，促进康复。注意选择清淡、润喉、不刺激咽喉的水果，根据症状调整饮食，同时坚持正常治疗。

1、梨子——润喉清热

梨子性凉，清热润肺，有助于缓解扁桃体炎引起的喉咙干痛不适。可以直接食用新鲜梨子，或者做成冰糖炖梨，能进一步缓解炎症。如果担心生梨寒凉，选择蒸煮后食用更温和。

2、橙子——补充维生素C增强免疫力

橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，从而促进扁桃体炎的恢复。直接吃橙子是不错的选择，如果喉咙疼痛厉害，可将橙子榨汁饮用，记住不要添加过多糖分，以免刺激喉咙。

3、柚子——抗氧化与消炎

柚子富含抗氧化成分和维生素C，同时属于低糖水果，适合希望控制糖分摄入的患者。直接食用柚子或将柚子果肉加入温水中制成柚子茶，能够帮助缓解炎症，滋润喉咙。

饮食注意事项

1、避免吃过于酸的水果，例如未成熟的猕猴桃或山楂，这些可能刺激已经发炎的扁桃体，导致疼痛加剧。

2、控制水果摄入量，虽然水果有益，但如果吃得过多，可能对胃肠产生负担。

3、适量饮用温热水果茶，不仅能消炎润喉，还能补充身体所需水分。

适当吃这些水果对扁桃体炎的缓解有一定辅助作用，但并不能完全替代药物治疗。如果症状严重，建议尽快就医，在医生指导下使用抗生素或其他治疗措施。