腰椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗、微创手术和开放手术等，根据病情严重程度以及患者的具体状况选择最适合的方法。早期阶段以保守治疗为主，重度患者可能需要手术干预。

1、保守治疗方法：

轻度或中度腰椎间盘突出的患者通常建议采取保守治疗，这种方式包括药物、理疗和生活习惯调整。

药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药（如布洛芬）以缓解炎症和疼痛，肌肉松弛剂（如硫酸双氢吗啡酮）以解除肌肉痉挛，若疼痛较重还可使用椎管内注射激素短期缓解。

物理治疗：通过牵引、推拿、按摩等方法帮助减轻椎间盘压力；冷热敷法可以缓解局部炎症与不适。

生活调整：避免久坐或强烈的腰部运动，选择有支撑感的床垫，适当练习腰背核心肌肉的功能性恢复动作。

2、微创治疗手段：

对于保守治疗无效或症状较为严重的患者，微创治疗是一个不错的选择，包括射频消融、椎间孔镜手术等。

射频消融术：通过高频热波毁损神经末梢，从而减轻疼痛。

椎间孔镜手术：在局麻下通过微小切口插入内窥镜摘除突出的椎间盘组织，创伤小、恢复快。

激光减压术：利用激光将髓核汽化减少压力进而缓解神经压迫症状。此方式适用于突出较轻且无严重神经压迫的患者。

3、开放手术治疗：

当腰椎间盘突出伴神经功能严重受损（如下肢瘫痪、大小便失禁等）时，通常需进行开放手术治疗。

减压手术：去除压迫神经的椎间盘碎片，改善症状。

腰椎融合术：移除病变部位后用人工材料固定，适合重度病例。

人工椎间盘置换术：保留脊椎活动能力的一种新兴手术选择。

引发或加重腰椎间盘突出的原因往往包括久坐、姿势不正、重体力劳动等，应通过调整生活习惯、控制体重和适度运动来预防复发。若有持续疼痛或神经症状，应及时咨询脊柱外科医生。

腰椎间盘突出可通过多种手段治疗，总的原则是先尝试保守治疗，必要时再选择微创或手术治疗。平日里注重腰椎的保健，及时干预是避免情况恶化的重要手段。