膝关节置换术后通常需要约6周时间逐步恢复负重能力，但具体时间因个人手术情况、康复效果和身体状况而异，需在医生指导下稳步进行以避免并发症。

术后早期，通常在24-48小时内开始进行轻微活动，如坐起、腿部摆动，目的是防止下肢血栓形成，并帮助恢复部分关节功能。术后3-5天，借助助行器或拐杖进行轻度负重练习是常见步骤，目的是增强腿部肌力，同时不对假体施加过多压力。术后6周，大多数患者可完全负重，但需经影像检查确认假体固定良好、周围肌肉力量充足。尤其是疼痛、肿胀等症状应作为参考指标，不可强行增加活动量。部分患者，如老年人或骨质疏松者，可能需要更长时间恢复。

术后早期，通常在24-48小时内开始进行轻微活动，如坐起、腿部摆动，目的是防止下肢血栓形成，并帮助恢复部分关节功能。术后3-5天，借助助行器或拐杖进行轻度负重练习是常见步骤，目的是增强腿部肌力，同时不对假体施加过多压力。术后6周，大多数患者可完全负重，但需经影像检查确认假体固定良好、周围肌肉力量充足。尤其是疼痛、肿胀等症状应作为参考指标，不可强行增加活动量。部分患者，如老年人或骨质疏松者，可能需要更长时间恢复。

为了尽快恢复负重能力，术后康复应严格遵循医嘱，包括功能锻炼和日常护理。例如，每日进行股四头肌收缩训练、踝泵运动，循序渐进地增加膝关节活动范围，可改善局部血液循环，增强肌肉力量。饮食中应增加富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、豆制品以及牛奶，有助于骨骼与软组织修复。同时，定期复诊监测康复进展必不可少。如果患者在负重训练中感到剧烈疼痛或关节出现不稳定等情况，应立即停止并联系医生。