皮脂腺囊肿鼓起来通常是囊肿受到炎症、感染或挤压导致内部压力增加的表现。短期内应避免挤压，保持患处清洁，并根据严重程度选择观察、自行护理或前往医院接受专业治疗。

1、原因分析

皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺囊肿是由皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成的小肿块。当皮脂分泌过多，囊肿腔内压力增加，容易造成囊肿鼓胀甚至发炎。

感染导致炎症：细菌侵入囊肿内，引发感染和炎症反应时，囊肿会显著肿胀，并可能伴有红肿、疼痛、化脓等症状。

物理刺激：频繁挤压患处或摩擦可能导致周围组织受损，进一步加剧囊肿的鼓胀。

2、建议处理方式

局部护理：如果没有感染，温水湿敷可以缓解不适，帮助改善局部循环，减少肿胀。避免用力挤压，防止囊肿发生破裂或加重病情。

药物治疗：若囊肿已经感染，可以使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，或在医生指导下口服头孢类抗生素进行抗感染治疗。

专业干预：较大或反复出现的囊肿，建议到医院通过小切口引流术、囊肿剥离术，或结合激光手术进行全面清除，避免复发。

3、日常预防

避免高油脂、高糖饮食，选择清淡食物如蔬菜、低脂鱼肉，预防皮脂分泌异常。

多户外活动，通过适量运动促进新陈代谢，减少皮脂腺导管阻塞几率。

注意个人卫生，尤其是针对囊肿多发部位如脸部、背部，使用温和型清洁产品定期清洁。

当皮脂腺囊肿出现鼓胀或伴随疼痛、红肿等症状时，需及时识别原因，并采取合适的处理方式。若囊肿发展异常或久治不愈，应尽早就医，在专业医生的指导下解决问题。