过敏性鼻炎老是复发可能与遗传因素、环境过敏源暴露、自身免疫异常及不当防护等有关，需要综合分析和处理。了解病因不仅有助于减少复发，也可以提高治疗效果。

从遗传因素来看，过敏性鼻炎存在家族遗传倾向。如果直系亲属中有人患过敏性疾病，如哮喘或湿疹，个体的患病风险会增加。同时，环境因素是复发的重要诱因，包括季节性花粉、尘螨、动物毛屑或空气污染物，这些都会刺激鼻腔粘膜，引发症状。从生理因素角度，免疫系统对无害物质过度敏感是核心问题，尤其是IgE抗体水平升高可能会长期维持炎症状态。不当护理，如频繁用手揉鼻、未全面清洁过敏源或用药不彻底，都会让症状反复。

从遗传因素来看，过敏性鼻炎存在家族遗传倾向。如果直系亲属中有人患过敏性疾病，如哮喘或湿疹，个体的患病风险会增加。同时，环境因素是复发的重要诱因，包括季节性花粉、尘螨、动物毛屑或空气污染物，这些都会刺激鼻腔粘膜，引发症状。从生理因素角度，免疫系统对无害物质过度敏感是核心问题，尤其是IgE抗体水平升高可能会长期维持炎症状态。不当护理，如频繁用手揉鼻、未全面清洁过敏源或用药不彻底，都会让症状反复。

要减少复发，建议采取以下措施。第一，日常生活尽量避免常见过敏源，例如定期更换和清洗床上用品，使用防螨工具，并减少与宠物密切接触。第二，药物治疗能有效控制鼻炎症状，可以咨询医生选择三种常用方法，例如鼻用糖皮质激素（如布地奈德喷雾）、抗组胺类药物（如氯雷他定片）和鼻减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）。第三，免疫疗法（脱敏治疗）是长期解决过敏性鼻炎的较好手段，它通过注射或含服逐渐增量的过敏源提取物，让免疫系统适应特定物质，降低敏感性。日常饮食方面，多摄入富含抗氧化物质的食物，例如西兰花、柑橘类水果，也可增强免疫力。避免食用可能诱发症状的刺激性食物，如辛辣食品或高温油炸食品。如果控制不佳，建议尽早就医，由专业的耳鼻喉科医生进行诊断和制定个性化治疗方案。