十二指肠炎加非萎缩性胃炎需要及时检查并遵医嘱治疗，这是胃肠道健康不容忽视的信号。症状可能表现为胃部灼热、疼痛、反酸、饱胀等，若反复发作或伴随出血、呕吐等情况，应尽早就医。

胃炎和十二指肠炎本质上是消化道黏膜的炎症问题。非萎缩性胃炎通常与幽门螺杆菌感染、饮食习惯不佳或药物刺激等有关，而十二指肠炎则与胃酸过多、黏膜屏障受损息息相关。两者共存加重了症状，对消化道的整体功能产生了更大的影响。

在日常饮食中，避免进食辛辣、酸性或过于油腻的食物尤为重要，因为这些食品会刺激胃酸分泌，加重炎症。规律饮食和少量多餐有助于降低胃酸对黏膜的直接刺激。吸烟、酗酒以及过度摄入咖啡和浓茶也会诱发或加重病情，应严格控制或停止这些习惯。

平时要保持良好的生活作息，尽量在固定时间入睡，避免熬夜，以减轻胃液分泌紊乱的风险。同时，精神压力过大会导致胃肠功能紊乱，应尝试通过锻炼、冥想或与家人朋友交流来缓解焦虑情绪。如果确诊有幽门螺杆菌感染或症状较严重，需在医生指导下接受抗生素治疗或服用保护黏膜的药物。