咽炎常见的诱因包括病毒感染、细菌感染、过敏、空气污染以及生活习惯不良。若症状持续或加重，建议尽快就医。

咽炎是咽部粘膜及其周围组织的炎症，往往表现为咽干、咽痛、异物感等不适。有急性和慢性之分，急性咽炎通常与病毒或细菌感染相关，而慢性咽炎多由长期刺激或反复发作导致，比如吸烟、酗酒或职业暴露于刺激性粉尘和化学物质等。

感染是急性咽炎最常见的原因，其中感冒病毒占主导地位，少数与溶血性链球菌等细菌感染有关。慢性咽炎则经常由于反复的急性感染、胃酸反流、鼻炎长期未治愈等引起。空气污染中的细颗粒物、高湿或过于干燥的环境也可能使咽部持续受到刺激，增加炎症发生率。不良饮食习惯如经常吃辛辣或太烫的食物，也可能成为慢性刺激源。

要减少咽炎的发作频率，日常生活中需保护好咽部，远离刺激性环境，戒烟戒酒，保持空气湿润。饮食宜清淡，不吃过冷、过热及辛辣食物，多喝温水，有利于缓解不适。若感觉咽部反复发炎或持续疼痛，应尽快前往耳鼻喉科进行专业诊断和治疗，避免更严重的病变发生。